本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！

【コアリズム】

鬼将軍もいいけど、根性だけじゃ続かない。エクササイズは楽しくなくちゃね！

特にウエストを引き締めたい方には理想のエクササイズがこのコアリズム。テレビでもお馴染み！あのクワバタさんが１０日間でｰ１0センチの引き締めを実現したウエスト中心のダンスダイエットなのです。
基本プログラムが３９分、上級プログラム２２分、そしてボーナスＤＶＤのラテンダンスが３３分と、ビリーズブートキャンプと比べても時間も短め。ビリーで挫折した人でもこれなら楽しくダイエットできるプログラムです。

７日間コアリズムプログラム

プログラム名	実施日	収録時間	内　容
基本プログラム	1～5日目	約39分	ゆったりとウォームアップから始まり、カラダの中心にある筋肉を集中的に使いながら全身の筋肉に刺激を与えるダンス中心のプログラムです。
上級プログラム	6～7日目	約22分	時間は22分と短めの設定になっていますが、集中的にエクササイズを行い基本プログラム以上に腰を振るダンスプログラムになっています。
ボーナスDVD	--	約31分	ボーナスDVDはラテンダンス簡単ステップガイドです。「メレンゲ」、「サンバ」、「ルンバ」などのラテンダンスの基本ステップ学ぶことができます。７日間のエクササイズで手に入れたボディでラテンダンスを楽しみましょう。

【最新コアリズムシリーズ】

ラテンダンスのさまざまなダンスを取り入れた新シリーズがついに登場、５種類のダンスプログラムでダイエットエクササイズをさらにサポート。
５種類とも違った内容のダンスプログラムですが、基本の「キックスタートガイド」以外の４枚には「ダンスレッスン」プログラブが一緒に収録されているので初心者の方でも安心して始められます。

プログラム名	エクササイズ収録時間	レッスン収録時間	内　容
メレンゲマニア	約44分	約22分	メレンゲやサルサの動きで上半身も引き締めてくれるエクササイズです。
カルディオジャイブ	約42分	約31分	シリーズのなかでも最も有酸素運動の要素が高く最初から最後まで全身を使ったダンスでエクササイズを行います。
スイングセンセーション	約47分	約24分	腰振り最大のプログラムです。最後までプロのラテンダンサー気分で腰を振りまくりましょう。
ラテンシナジー	約50分	約26分	下半身に重点をおいたエクササイズです。脚やヒップの筋肉をキューッと引き締めてくれるダンスが満載。
キックスタートガイド	約34分	--	コアリズムに共通する基本中の基本を教えるプログラムです。慣れた人でも動くの再確認にぴったり。